Kroppens Funktioner

Att vara helt utslagen, utbränd och sjukskriven är inget som någon vill. Ändå är det här en realitet som många ställs inför varje dag. På nyheterna går det att höra att allt fler blir långtidssjukskrivna och har svårt att komma tillbaka till jobbet. För ett företag innebär det här en förlust på många olika sätt. Men det finns steg som man kan ta för att förhindra och dessutom hjälpa en person tillbaka från en sjukskrivning.

Vissa skador som man kan få på ett jobb är så kallade slitskador. Hit hör musarm, tennisarm och kanske en dålig rygg samt ont i axlarna. Företag gör rätt i att erbjuda företagshälsovård som stimulerar hela kroppen. Man har också insett att man på senare tid kan ha olika övningar tillsammans på kontoret eller i en verkstad för att undvika skador. Om företaget är med och hjälper personalen blir resultaten bra.

Om man ska ha frisk och kry personal i längden så måste man se till att de utnyttjar friskvårdsbidraget och försöker att ta hand om sig själva och sin hälsa. Allt för många utnyttjar inte detta och det drabbar deras egen kropp.

Bara att se till att motionera någon gång i veckan hjälper väldigt mycket för att hålla sin hälsa i trim. Och när man sedan gör det regelbundet blir det en enorm skillnad.

Det börjar bli allt vanligare att man tränar med sina kollegor. Det gör stor skillnad att träna ihop med någon snarare än att träna själv. Man får mer energi och orkar pressa sig själv lite hårdare. Det är väldigt viktigt att man får den här möjligheten genom sitt jobb.

Det är för att man ska kunna orka med på arbetsplatsen. Man måste bygga upp sin fysik för att klara av dom långa passen.

Även om det många gånger är svårt att hinna med träningen före det man går till jobbet finns idag goda möjligheter för den som önskar kombinera arbete och träning. För de allra flesta räcker kanske en rask promenad till och från arbetsplatsen – men om man önskar träna hårdare eller också arbeta med muskler och hållning kan man till exempel be att få gå ifrån och träna.

Det brukar också finnas goda möjligheter att be chefen om ett bidrag till gymkort eller medlemskap i någon träningsklubb.

För de som är mer socialt lagda bör man absolut se över möjligheterna till någon typ av gruppaktivitet, till exempel att jogga tillsammans eller spela volley boll.

Idag, tack vare att man vet allt mer om alkoholism och orsakerna till att människor dricker för mycket har också möjligheterna för chefer och vårdpersonal på arbetsplatser att informera sig om symptom, lösningar och möjligheter kring dessa frågor ökat.

En sak man som företagsledare kan göra för att vara bättre förberedd på att hantera situationer kring alkohol och drickande i personalen är att gå på kurs på Folkhälsoinstitutet. Utöver ett antal informationsfoldrar och en del statistik finns också möjlighet att delta i workshops.

När man driver ett företag så är det mycket viktigt att man kan erbjuda sina anställda någon typ av friskvård. Många väljer att helt enkelt ge sina anställda ett gymkort till ett närbeläget gym, och detta är något som brukar vara mycket uppskattat.

Så har du inte funderat på detta så kan det vara hög tid att göra detta nu. Genom att erbjuda detta så kommer du ju att få mycket friskare personal.

Ibland kan det kännas som att företagshälsovård ger ”paketfriskvård”. De erbjuder liknande lösningar för alla. På ett företag jobbar det olika individer, med olika behov och hälsa. Det säger sig nästan själv att exempelvis massage inte passar för alla. Det är inte heller säkert att ett billigt gymkort passar.

När det gäller företagshälsovård bör det inte läggas vikt enbart på helheten, utan den bör gå ner på individnivå. Vilken friskvård passar för Ola? Vad passar för Henrietta? Genom att satsa på individerna kommer ni att se resultat med er investering, för då får alla den friskvård just de behöver och inget annat.

Nu för tiden är det inte alla arbetsplatser som är ergonomiska men som tur är är det aldrig för sent att göra något åt den saken. Det finns alla möjligheter och om man exempelvis har ett kontor där de flesta medarbetare mest sitter hela dagarna så kan det vara bra att erbjuda alternativa lösningar, exempelvis att stå. Det enda man behöver då är skrivbord som går att höja och sänka.

På alla arbetsplatser så är en god hälsa hos de anställda något som man utan tvekan prioriterar, i och med att sjukskrivningar alltid är en ekonomisk kostnad för företaget. Därför så anser jag att det är en bra utveckling att man idag satsar på olika saker för att förebygga detta.

Jag har märkt att många företag arbetar hårt på att stärka deras anställdas hälsa, för att få det friska företag som man önskar. Som alla vet så är det alltid en investering som kommer att löna sig, för man märker den omgående.

En del arbetsplatser har faktiskt investerat i ett gym dit de anställda kan gå för att träna under sina raster till exempel. Det är ett bra sätt att spara pengar på så att man inte behöver ge de anställda pengar för att gå och träna på ett annat gym. Dessutom är det nära och bra för personalen att faktiskt kunna ta sig till gymet och träna.

Det kan vara något att fundera på för företag som känner att de har plats, och det betyder också att de visar att de är intresserade av att personalen ska må bra. För mycket handlar om att de ska kunna må bra av att arbeta, och om de tränar kommer de att må mycket bättre än de gjorde innan.